「 おでかけして予防 」 一覧

おでかけして予防 2016年05月17日

行楽シーズン到来、お弁当やおやつを持ってお出かけしよう

ぽかぽかと暖かなこの季節は行楽シーズン。週末やゴールデンウィークを利用してお出かけするのもいいですね。 お散歩やピクニックなど、新緑や季節の花々とふれあうことで楽しみながら運動にもなります。 ...

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おでかけして予防 2016年03月04日

桜に梅にこいのぼり!春のイベントでウォーキング

春といえば、梅や桜を見ながら料理を楽しむ「お花見」ですよね。毎年、この時期を楽しみにしている人も多いのではないでしょうか? 近所の土手や公園でお花見も楽しいですが、春は日本各地でウォーキングやハイキ ...

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おでかけして予防 2016年02月16日

時間が無くても大丈夫!通勤中の「ながら運動」で運動習慣

糖尿病の予防と治療に大切な運動。 毎日15分と意気込んで始めても、「忙しくて時間がとれない」、「そもそも運動が苦手」など、なかなか続かない方も多いのでは? そんな方におすすめしたいのが、通勤や買い ...

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おでかけして予防 2016年02月02日

楽しみながら歩こう!長崎ランタンフェスティバルのおすすめコース

寒い冬、ついつい家のコタツで丸くなってしまいがちです。 運動不足を解消するためにも、イベントへ参加してみるのはいかがでしょうか?2月に行われる長崎ランタンフェスティバルは、異国情緒溢れる長崎 ...

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おでかけして予防 2016年01月29日

「山の日」が制定!糖尿病患者さんも登山を楽しもう

平成28年8月11日、「山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する」として「山の日」が新たに制定され祝日となりました。 レジャー白書によると平成24年の登山人口は860万人であり、多くの人が登山を楽し ...

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おでかけして予防 2015年11月03日

11月14日は「世界糖尿病デー」!家族で一緒に遊びにいこう

11月14日は「世界糖尿病デー」。 世界の成人人口のうち、約2億4600万人の患者さんがいるとされる糖尿病について、家族で考えてみませんか? 今回は、世界糖尿病デーと各地で開催されるイベントをご紹 ...

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おでかけして予防 2015年10月16日

爽やかな秋が来た!日光浴に出かけよう

夏も過ぎ去り、日差しが落ち着く秋は、清々しい気候で日光浴にも最適な季節です。 太陽の光を浴びると気分がよくなりますが、健康にもいいといわれています。特に最近では、日光浴が糖尿病に効果的である ...

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おでかけして予防 2015年09月11日

糖尿病患者さんが飛行機に乗るときに気をつけるべき5つのこと

シルバーウィークが近づき、海外旅行を計画している方も多いと思います。 そこで今回は、糖尿病患者さんに向けて特に気をつけるべきことを5つご紹介。しっかり把握と確認をして、旅行を楽しんでくださいね! ...

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おでかけして予防 2014年11月14日

あの有名温泉に隠れた効能!一石三鳥の週末ゆっくり、癒しの温泉スポット6選

今日、11月14日は世界糖尿病デーです。11月も半ば、少しずつ寒くなり、冬の気配が感じられるようになってきました。冬といえば温泉に入りたいなぁと思う方もいらっしゃるのではないでしょうか?温泉で ...

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おでかけして予防 2014年11月08日

世界糖尿病デー。世界・日本のブルーライトアップ

11月14日は世界糖尿病デーです。 糖尿病患者さんやご家族にとっても、そうではない人たちにとっても、改めて「糖尿病」という病気を知る良いチャンスです。 世界糖尿病デーでは、世界中の各地で様々な建築 ...

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健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
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