おでかけして予防

東京は散策にピッタリ!港区をぶらり散歩.糖尿病の予防や治療にも

東京はビルばかりで、人も多く混雑していて散歩には適していない、というイメージを持っている方もいるかもしれません。
確かに東京は人口密度も濃く、歩くのにも苦労するくらい混雑している地域もあります。

しかしながら最近では、緑道が整備されていたり、高層オフィス街も道が広く平坦なので散歩をするにはむしろ向いているところも多いものです。
また区や地域ごとにさまざまな街の表情を持っているのも東京の魅力の一つです。

散歩をすることは気分をリフレッシュするだけではなく、糖尿病や高血圧などの生活習慣病の予防や治療にも役立ちます。東京の散歩スポットを見つけて足を伸ばしてみましょう。
今回は、港区にフォーカスしてご紹介します。


多くの企業の本社あり。外国人居住者も多い

港区は、企業の本社が最も多く構える区です。
虎の門、新橋、芝をはじめとしたオフィス街がたくさんあり、経済活動が非常に活発です。

また経済のみならず、青山や赤坂などの商業エリア、六本木の歓楽街、麻布や白金台などの高級住宅街、汐留や台場などの大規模開発エリアなど、さまざまな顔を持っています。駐日大使館や外資系企業も多いため、外国人居住者が人口の1割程度を占めています。

駅名でいうと、芝、お台場、赤坂、新橋、虎の門、三田、麻布十番、白金台、六本木などがあります。


港区は見どころ満載!港区ホームページでチェック!

港区といえば、東京タワーやレインボーブリッジ、六本木ヒルズなど誰もが知っている有名なスポットがとてもたくさんありますが、他にも多くの見どころがあります。
ホームページにもあるように、「歴史スポットを訪ねる」「美術館めぐりをする」など、その日の散歩のテーマを決めて周ってみると良いでしょう。

また港区は全国有数のドラマのロケ地でもあります。「あの人気ドラマのあのシーンがこの場所で!」など、ちょっとした発見を求めて「ドラマのロケ地を見に行く」なんてテーマも良いかもしれませんね。

港区

参考:http://www.city.minato.tokyo.jp/kuse/koho/yokoso/


おすすめの撮影スポット!高輪の庭を歩く

散歩をしながらデジカメや携帯電話のカメラで写真を撮る方も多いのではないでしょうか。
中には趣味で一眼レフなどの本格カメラを持ち歩いている方もいるかもしれません。

港区の多くの見どころの中から、高輪地域の庭園のおすすめ撮影スポットをご紹介します。


○東京都庭園美術館

東京都庭園美術館

(画像出典:http://blog.livedoor.jp/dbtomtom4949/archives/50732725.html)

この美術館は昭和8年に建てられた朝香宮鳩彦王の邸宅です。
ヨーロッパのアール・デコ様式で造られた建物やその内部は必見です。

また敷地内の芝生の庭に10点ほどのアート作品が置かれています。
美しい庭とこれらの作品をぜひ写真に収めてみてください。


○自然教育園

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(画像出典:http://plaza.rakuten.co.jp/13rose/diary/200906280000/)

東京都は思えないほどの緑あふれる森林のある公園です。
遊歩道には「ビューポイント」という立札も立っていて、絶景ポイントがいくつかあります。
カメラだけではなく、双眼鏡を持って遠くの景色や野鳥の観察を楽しむのも良いでしょう。


○八芳園

八芳園

(画像出典:http://blog.cavederelax.com/2013/09/)

八芳園は、「四方八方どこから見ても美しい場所」という意味を込めて命名されました。
春夏秋冬、四季折々の自然が堪能できる日本庭園です。
季節ごとに出向いて、美しい庭に咲く花や植物の写真を撮りたいですね。


○畠山記念館 茶の湯の庭

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(画像出典:http://blogs.yahoo.co.jp/keraban1000/folder/527362.html?m=lc&p=3)

石垣と白壁の時代劇のセットのような重厚な建物が畠山記念館です。
茶道具を中心に、書画、陶磁、漆芸などの日本、中国、朝鮮の古美術品を展示公開しています。
美術品は撮影不可ですが、建物や庭もとても趣があって撮影スポットとしても最適です。


散歩コースのマップを持って出かけよう

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http://www.minato-ala.net/sightseeing/100sen/sansaku/

散歩のテーマとコースを決めたら、上のような情報サイトからマップを印刷して持っていくと良いでしょう。
休憩場所や食事をする場所なども考えながら、散歩コースを考えるのも楽しいものです。

いろんな情報を集め、実際にその場所に行ってみて、港区の新たな魅力を発見してくださいね。

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