「 おでかけして予防 」 一覧

おでかけして予防 2014年06月13日

目黒区には自然がいっぱい!おすすめの散歩コースを紹介!

日々の運動には、どんなことを行っていますか? 天気のいい日には、風を感じながら散歩をすることで、気持ちの良い運動をすることができます。 ウォーキングは有酸素運動で、血圧を下げたり、心肺機能を高 ...

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おでかけして予防 2014年06月11日

温泉地でハイキング!熱海のとっておき散歩コース

ゆっくりのんびりと旅行に出かけて、旅先の温泉を堪能し、その地の街並みや自然を眺めながら散歩するのはとても気持ちの良いものですよね。 旅館の近くを散歩するだけではなく少し本格的なハイキングをすると、旅 ...

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おでかけして予防 2014年06月09日

旅先の温泉地で散歩に出かけよう ~箱根編~

足を伸ばして遠出をしたときには、その場所の街並みや自然などの風景を眺めながら散策をするのが楽しみという方も多いのではないでしょうか。 温かい温泉に入り、美味しいごはんをいただき、いつもとは違う散歩道 ...

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おでかけして予防 2014年06月04日

趣深い東京の中心をお散歩!千代田区のお散歩コース

天気の良い日はお散歩に出かけたくなりますよね。 街並みや自然の風景を見ながらお散歩することは、気持ちが良いだけではなく、新たな発見もあったりして楽しいものです。 もちろん、歩くことは有酸素運動の一 ...

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おでかけして予防 2014年06月02日

銀座、日本橋、築地、築島など、中央区をぶらり。おすすめ散歩コース

散歩というと緑あふれる緑道などをイメージしがちですが、東京の街はエリアごとにさまざまな街並みや表情を見せるので街中を散歩するのもとても楽しいものです。 糖尿病や高血圧などの生活習慣病の予防や治療のた ...

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おでかけして予防 2014年05月30日

品川区の魅力を再発見!とっておきの散歩スポット特集

季節の移り変わりを感じ、街の表情を楽しみながら散歩をするのは楽しいものです。 またウォーキングは有酸素運動なので、糖尿病などの予防や治療のためにも効果的といえます。 東京は、区や地域ごとに街の表情 ...

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おでかけして予防 2014年05月28日

東京は散策にピッタリ!港区をぶらり散歩.糖尿病の予防や治療にも

東京はビルばかりで、人も多く混雑していて散歩には適していない、というイメージを持っている方もいるかもしれません。 確かに東京は人口密度も濃く、歩くのにも苦労するくらい混雑している地域もあります。 ...

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