カロリー制限で治療と予防

我慢は禁物!適切なエネルギー範囲内でのストレスのない食生活

糖尿病や肥満を予防するためには、自分に合った適切なエネルギー量を守ることが大切です。

でも、時には甘いお菓子が食べたくなることも…


今回は、1日の適切なエネルギー量の求め方と、それを守り続けるためのポイントをご紹介いたします。


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健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病クイズ 〜あなたはどのくらい知っている?〜

突然ですが、問題です。

日本人で糖尿病の可能性がある人はどのくらいいるでしょう?
1. 6人にひとり
2. 9人にひとり
3. 13人にひとり

糖尿病とうまくつきあう

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