カロリー制限で治療と予防

我慢は禁物!適切なエネルギー範囲内でのストレスのない食生活

糖尿病や肥満を予防するためには、自分に合った適切なエネルギー量を守ることが大切です。

でも、時には甘いお菓子が食べたくなることも…


今回は、1日の適切なエネルギー量の求め方と、それを守り続けるためのポイントをご紹介いたします。


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