「 治療と予防コラム 」 一覧

治療と予防コラム 2017年01月17日

インフルエンザ予防にも効果的!?スーパーフルーツカシスのチカラ!

美肌、目の疲れにも良いとされるカシス。カクテルのリキュールとしても親しみ深い果実ですが、インフルエンザ予防にも効果があるとして期待されていることを、ご存知の人は少ないのではないでしょうか。実は ...

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治療と予防コラム 2017年01月13日

糖尿病を改善するために「褐色脂肪」に注目しよう

「褐色脂肪」という言葉をご存知でしょうか?褐色脂肪は「良い脂肪」とも呼ばれ、糖尿病の改善に効果をもたらす可能性に高い期待が寄せられています。ここでは、そんな褐色脂肪に関する情報について ...

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治療と予防コラム 2017年01月06日

日本人は軽度肥満でも要注意! 肥満症が引き金になる健康障害とは?

肥満が健康に良くないことは既にご承知の通りではないかと思いますが、特に日本人は軽度な肥満でもさまざまな健康障害を引き起しやすいことが分かっています。 肥満症になると、どのような疾患を併発しやすいので ...

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治療と予防コラム 2017年01月04日

ストレスはダイエットの天敵 ダイエット中にもおやつとうまくつきあうには?

現代人はとかくストレスにさらされています。総理府が15歳から74歳を対象に行ったアンケートでは「日頃ストレスを感じる」と回答した人は65.9%にものぼりました。ストレスはそのま ...

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治療と予防コラム 2016年12月30日

うま味を活用して、効果的な食事療法を!

「うま味」は日本食の味付けとして古くから取り入れられてきた、重要な要素です。塩を使わずに料理の味を引き上げることができるうま味は、活用することで糖尿病の食事療法を効果的に、そして前向きに進める ...

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治療と予防コラム 2016年12月30日

運動はタイミングも大切! 効果が得られるタイミングを紹介します

毎日の運動は、糖尿病をはじめとした生活習慣病の治療において大切な要素の1つです。糖尿病の進行を抑えるため、または予防のために、多くの人が運動を続けています。しかし、高い効果を得るために ...

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治療と予防コラム 2016年12月28日

食べ始めると止まらない!? おやつと上手につきあうには?

食べ始めるとついつい止まらなくなってしまいがちなおやつ。おやつをとることは気分転換やリラックスできるといった効果が期待できる反面、気をつけなければカロリーを摂取しすぎてしまうことも。今回は、お ...

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治療と予防コラム 2016年12月23日

日本の名所が青く光る。「世界糖尿病デー」が掲げる目標とは?

1年のある1日、日本の有名な観光地が青のライトアップによって彩られます。これは「世界糖尿病デー」と呼ばれる日に毎年行われる取り組みであり、糖尿病の啓発を行うことがおもな目的となっています。 ...

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治療と予防コラム 2016年12月20日

糖尿病患者さんに注意してほしい、CKDのリスクと対策方法

生活習慣病と深いかかわりがあるとされる「CKD(慢性腎臓病)」。厚生労働省の発表によると、CKDの患者数は、2005年時点で既に約1330万人と推計されており、成人の約8人に1人が発症している計算とな ...

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治療と予防コラム 2016年12月16日

大気汚染が糖尿病患者さんにおよぼす影響とは?

空気に含まれる大気汚染物質が糖尿病の症状にも影響を及ぼすことが、さまざまな研究によって示されています。近年では、中国で発生したPM2.5などの大気汚染物質が気流に乗って国内にも届き、問題となっ ...

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健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
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