「 治療と予防コラム 」 一覧

治療と予防コラム 2017年02月17日

糖尿病治療を円滑にする、新しい「PHR」の取り組みとは?

聞き慣れない言葉だと思う人も多いでしょう。しかしこの言葉は広い意味を含んでおり、日本に生まれ育った人のほとんどが、少なくとも1度は関わったことがあるといっても過言ではありません。今回は、糖尿病 ...

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治療と予防コラム 2017年02月17日

階段を活用して、運動不足解消の第一歩を!

駅をはじめ、職場や買物先など、行く先々で見る階段。「疲れる」「面倒」などの理由から、なるべくエスカレーターやエレベーターを利用するという方も多いのではないでしょうか。しかし、こうした日常的な「 ...

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治療と予防コラム 2017年02月17日

ストレスはダイエットの天敵 ダイエット中にもおやつとうまくつきあうには?

現代人はとかくストレスにさらされています。総理府が15歳から74歳を対象に行ったアンケートでは「日頃ストレスを感じる」と回答した人は65.9%にものぼりました。ストレスはそのま ...

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治療と予防コラム 2017年02月14日

グリコアルブミンを意識して、血糖コントロールを改善しよう

血糖の管理指標の1つに「グリコアルブミン」があります。積極的に糖尿病の治療を行っている患者さんであれば、その言葉を耳にしたり、実際に検査を行ったことがあるかもしれません。適切な血糖コントロール ...

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治療と予防コラム 2017年02月10日

もうすぐホワイトデー!健康志向の方にも喜ばれるお返しギフトレシピ3選

3月14日はホワイトデー。バレンタインデーのお返しに毎年悩む方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、健康志向の方にも喜ばれるお返しギフトレシピをご紹介します。ホワイトデーの始まりとは? ...

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治療と予防コラム 2017年02月10日

花粉症にも効果的!? ブロッコリースプラウトの効果とは?

寒さが和らぎ、過ごしやすくなってきたと思ったら今度は花粉症に悩まされる、という方も多いのではないでしょうか。花粉症対策が進む中、さまざまな食材が花粉症に対抗できる身体づくりの基としてクローズアップされ ...

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治療と予防コラム 2017年02月10日

春爛漫!ひな祭りイベントで、散策しながら春を満喫しよう!

3月3日といえば、女の子のための行事「ひな祭り」です。ひな人形をかざって、お祝いするご家庭も多いのではないでしょうか。各地域でも、公園やイベント会場でひな祭りにちなんだ催しも開かれていたりしますので、 ...

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治療と予防コラム 2017年02月03日

通院継続がカギ!糖尿病の通院中断と合併症発症リスクの関連について

インターネットで糖尿病の対策法を調べられるようになった現代ではありますが、それでもご自身の判断で医療機関の受診を中断するのは危険なことです。 受診中断をした糖尿病患者さんは、糖尿病網膜症などの合併症 ...

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治療と予防コラム 2017年02月03日

食後すぐの運動が血糖コントロールに効く!食後ウォーキングのススメ

糖尿病患者さんの血糖コントロールに効果的な運動療法ですが、近年ではさまざまな研究によって、食後すぐに運動をすると食後血糖値が低下しやすくなることが明らかになっています。 では一体、運動を始めるタイミ ...

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治療と予防コラム 2017年02月03日

食べ始めると止まらない!? おやつと上手につきあうには?

食べ始めるとついつい止まらなくなってしまいがちなおやつ。おやつをとることは気分転換やリラックスできるといった効果が期待できる反面、気をつけなければカロリーを摂取しすぎてしまうことも。今回は、お ...

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健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
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