【医師監修】ウォーキングをもっと楽しむ!「ウォークラリー」の魅力

ウォークラリー

ウォーキングは誰でも始めやすく、無理なく続けやすい運動です。長時間持続して続けられる有酸素運動でもあり、糖尿病の患者さんにとってはインスリンの働きを促して血糖値を下げる効果も期待できます。

そんなウォーキングを、ゲーム要素を含みつつ楽しめるイベント「ウォークラリー」についてご紹介します。

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