「体に悪い」はもう古い?!　健康志向のスナック菓子

おやつのお供に抹茶はいかが？　日本人が昔から愛する抹茶の効能とは

最近はフレーバーとして洋菓子にも使われることもあり、世界的にも人気を集めつつある抹茶。わたしたち日本人にとって身近な抹茶ですが、その健康効果をご存知でしょうか。今回は、抹茶の効能について紹介します。 ...

梅雨が旬！ おいしい梅菓子はいかが？

もうすぐ梅雨本番。梅雨は「梅の雨」と書きますが、まさに梅が旬を迎える時期でもあります。そこで今回は、健康効果も期待される梅を使ったお菓子を紹介します。 6月は梅が旬の季節！ 「梅雨」という言葉 ...

ビタミンカラーで見た目もおいしい。キウイフルーツの魅力！

甘酸っぱく、ビタミンカラーがまぶしいキウイフルーツ！ 実は今、旬を迎えている種類もあるのです。そこで今回は、キウイフルーツの魅力と、おいしい食べ方について紹介します。 キウイフルーツは今が旬？ ...

心臓病や脳卒中を引き起こす可能性も!?　糖尿病の正しい知識を身につけよう

心臓病や脳卒中など、重篤な状態を引き起こす「循環器疾患」。その要因のひとつに糖尿病があることをご存知ですか？ 糖尿病の合併症は幅広く、あとで取り返しのつかない事態を招いてしまうこともあります。糖 ...

糖尿病患者さんが治療中の不安を解消するためにできること

糖尿病患者さんのなかには、治療にまつわる日々のストレスから精神的な苦痛を感じている方も多いのではないでしょうか。 糖尿病とうまくつきあうためには、こうした「糖尿病による苦痛」や不安を上手に解消す ...

ウォーキング増進も目的の1つ。コンパクトシティに期待できる健康効果とは？

ウォーキングは体を健康に保つために大切な習慣です。 けれども、最近では車での移動が普及したことで、日常生活で歩く機会は減りがちです。 一方、国土交通省は、推進しているまちづくりの形である「 ...