食材選びをお助け!糖質、脂質、アルコールに注目した「食材早見表」はこちらから

うま味を活用して、効果的な食事療法を!

「うま味」は日本食の味付けとして古くから取り入れられてきた、重要な要素です。

塩を使わずに料理の味を引き上げることができるうま味は、活用することで糖尿病の食事療法を効果的に、そして前向きに進めることができる有効な存在です。

今回は、うま味が持つ効果や成分などについてまとめてみました。

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効果が高いのは薬?生活習慣?【図解】比べてみよう!効果的な糖尿病予防
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糖尿病とうまくつきあう トークルーム

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手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?

体の異変に早めに気づくためには日々の自己管理が大切ですよね。体重や血糖値、HbA1cの推移を把握しておくのも管理方法の1つだと思います。
そこで、今回のテーマはこちら!
「手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?」

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糖尿病クイズ 〜あなたはどのくらい知っている?〜

糖尿病QUIZ!(基礎知識編)

血糖値を下げる働きをもつホルモンは「インスリン」、では血糖値を上げる働きをもつホルモンは何でしょう?
1. ドーパミン
2. グルカゴン
3. グレリン

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