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ウォーキングのきっかけとして注目。お遍路を活用した取り組みを紹介します

四国4県の八十八ヶ所の霊場を巡拝することを「お遍路」といいます。元々は聖なる場所に近づく方法の一つとして、江戸時代に始まったとされていますが、昨今では開運や縁結び、自分探しと、さまざまな目的で利用されています。さらに近年はウォーキングを始めるきっかけとしても注目されており、お遍路を通して参加者の健康を向上させる取り組みが行われています。

ウォーキングは糖尿病を含めた多くの症状の予防や治療に効果があり、体の状態に応じた適度なウォーキングを続けることが推奨されています。今回はウォーキングのメリットをお伝えした上で、過去に行われたお遍路を取り入れたイベントを紹介します。

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第1回 外食について

今回のアンケートでは糖尿病患者さんと糖尿病予備群の方に「外食」についてお聞きしました!
外食の頻度や、外食で困っていること、さらにみなさんが実践しているメニューの選び方など外食時の工夫についてもご紹介します

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今回のアンケートでは糖尿病患者さんと糖尿病予備群の方に「外食」についてお聞きしました!
外食の頻度や、外食で困っていること、さらにみなさんが実践しているメニューの選び方など外食時の工夫についてもご紹介します

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効果が高いのは薬?生活習慣?【図解】比べてみよう!効果的な糖尿病予防
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糖尿病とうまくつきあう トークルーム

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手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?

体の異変に早めに気づくためには日々の自己管理が大切ですよね。体重や血糖値、HbA1cの推移を把握しておくのも管理方法の1つだと思います。
そこで、今回のテーマはこちら!
「手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?」

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糖尿病クイズ 〜あなたはどのくらい知っている?〜

糖尿病QUIZ!(基礎知識編)

血糖値を下げる働きをもつホルモンは「インスリン」、では血糖値を上げる働きをもつホルモンは何でしょう?
1. ドーパミン
2. グルカゴン
3. グレリン

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