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アクティブ・フォー・オール拠点が行うロコモ予防の取り組みとは?

現代人は昔に比べて体を動かす機会が少なく、「ロコモティブシンドローム(以下ロコモ)」予備群の数は増加傾向にあるといわれています。中でもメタボの方や、身体能力が衰えやすい糖尿病患者さんは、特にロコモのリスクが高いことが指摘されています。

ロコモの予防を目的に活動している「アクティブ・フォー・オール拠点(COI)」は、2017年の9月に「ACTIVE5」というロコモの予防運動をウェブサイトに公開しました。

今回はこの運動の内容を含めた、アクティブ・フォー・オール拠点が行う取り組みの内容をお伝えします。どのような活動が行われているかを把握して、ロコモ対策の参考にしてください。

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