ウォーキングは健康的な習慣の第一歩。靴を選んで、歩く習慣をつけましょう

ふだんから運動を心がけていますか? ウォーキングやジョギングが流行している昨今ですが、実は国民の成人のスポーツ実施率は十分ではないことがわかっています。特に20代から40代のビジネス世代ではこの傾向が強く、スポーツ庁はこうした状況を受けて、2017年の10月に、スニーカー通勤などの〝歩きやすい服装〟を推奨するキャンペーン「FUN+WALK PROJECT」を来春に開始すると発表しました。

運動は糖尿病の予防や改善に欠かせない習慣であり、積極的なウォーキングは有効な方法の1つとして推奨されています。前向きにウォーキングに取り組むヒントになるように、今回はスポーツ庁によるFUN+WALK PROJECTの概要と、ウォーキングには欠かせない靴選びのポイントをお伝えします。

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