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ウォーキングは健康的な習慣の第一歩。靴を選んで、歩く習慣をつけましょう

ふだんから運動を心がけていますか? ウォーキングやジョギングが流行している昨今ですが、実は国民の成人のスポーツ実施率は十分ではないことがわかっています。特に20代から40代のビジネス世代ではこの傾向が強く、スポーツ庁はこうした状況を受けて、2017年の10月に、スニーカー通勤などの〝歩きやすい服装〟を推奨するキャンペーン「FUN+WALK PROJECT」を来春に開始すると発表しました。

運動は糖尿病の予防や改善に欠かせない習慣であり、積極的なウォーキングは有効な方法の1つとして推奨されています。前向きにウォーキングに取り組むヒントになるように、今回はスポーツ庁によるFUN+WALK PROJECTの概要と、ウォーキングには欠かせない靴選びのポイントをお伝えします。

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第1回 外食について

今回のアンケートでは糖尿病患者さんと糖尿病予備群の方に「外食」についてお聞きしました!
外食の頻度や、外食で困っていること、さらにみなさんが実践しているメニューの選び方など外食時の工夫についてもご紹介します

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効果が高いのは薬?生活習慣?【図解】比べてみよう!効果的な糖尿病予防
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糖尿病とうまくつきあう トークルーム

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手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?

体の異変に早めに気づくためには日々の自己管理が大切ですよね。体重や血糖値、HbA1cの推移を把握しておくのも管理方法の1つだと思います。
そこで、今回のテーマはこちら!
「手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?」

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糖尿病クイズ 〜あなたはどのくらい知っている?〜

糖尿病QUIZ!(基礎知識編)

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