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ウォーキング増進も目的の1つ。コンパクトシティに期待できる健康効果とは?

ウォーキングは体を健康に保つために大切な習慣です。

けれども、最近では車での移動が普及したことで、日常生活で歩く機会は減りがちです。

一方、国土交通省は、推進しているまちづくりの形である「コンパクトシティ」のメリットの1つに、ウォーキングによる健康増進効果を高められる点を挙げています。

そのメリットとはどのようなものなのでしょうか。今回はその内容と、コンパクトシティに期待できる効果についてお伝えします。

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第1回 外食について

今回のアンケートでは糖尿病患者さんと糖尿病予備群の方に「外食」についてお聞きしました!
外食の頻度や、外食で困っていること、さらにみなさんが実践しているメニューの選び方など外食時の工夫についてもご紹介します

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効果が高いのは薬?生活習慣?【図解】比べてみよう!効果的な糖尿病予防
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糖尿病とうまくつきあう トークルーム

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手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?

体の異変に早めに気づくためには日々の自己管理が大切ですよね。体重や血糖値、HbA1cの推移を把握しておくのも管理方法の1つだと思います。
そこで、今回のテーマはこちら!
「手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?」

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糖尿病クイズ 〜あなたはどのくらい知っている?〜

糖尿病QUIZ!(基礎知識編)

血糖値を下げる働きをもつホルモンは「インスリン」、では血糖値を上げる働きをもつホルモンは何でしょう?
1. ドーパミン
2. グルカゴン
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