治療と予防コラム

1日10分タオルを握るだけ!? 自宅で簡単にできる高血圧改善法

糖尿病と深い関連性があると言われる高血圧。糖尿病患者さんにとって、高血圧は動脈硬化の進行を早め、脳卒中や心臓病などの発症リスクを高める原因にも挙げられます。

今回は、1日10分行うだけで、高血圧の改善に効くとして注目を集める「ハンドグリップ法」をご紹介します。

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