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小腹が空いたときにピッタリ! ナッツの知られざる健康効果とは!?

間食というと、お菓子や果物に目が行きがちになるもの。しかし糖分はできるだけ避けたいという方も多いはず。そんな小腹が空いたときにピッタリなのが「ナッツ」です。ナッツは死亡リスクの低下や、生活習慣病予防にも効果が期待されている食品でもあります。そこで今回は、ナッツの知られざる健康効果についてご紹介します。

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【歯と口の健康週間】最近歯医者さんに、いつ行きましたか?

おいしい食事やバランスの良い食事を続けるためにも口と歯の健康が大切ですが、自分自身で異常に気づくのは難しいこともありますよね。
そこで、今回のテーマはこちら!
「最近歯医者さんに、いつ行きましたか?」

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糖尿病クイズ 〜あなたはどのくらい知っている?〜

糖尿病QUIZ!(基礎知識編)

血糖値を下げる働きをもつホルモンは「インスリン」、では血糖値を上げる働きをもつホルモンは何でしょう?
1. ドーパミン
2. グルカゴン
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