治療と予防コラム

緑内障の予防改善における、ミカンのポリフェノールの効果とは?


ミカンの皮に含まれるポリフェノールに緑内障改善の可能性

東北大学の研究グループは、緑内障に影響を与える要素の1つである酸化ストレスに着目し、緑内障を改善できる可能性がある成分を調査しました。

この研究では、マウスに41種類の食品成分を投与し、酸化ストレスの改善につながる抗酸化作用を持つ成分について調べました。

その結果、網膜障害の傾向があるマウスにヘスペリジンという成分を投与したところ、投与しなかったマウスよりも残っている網膜神経節細胞の数が多いことが判明しました。ヘスペリジンは、41種類の食品成分の中で、もっとも高い項酸化作用が確認されています。

この研究結果は、ヘスペリジンには網膜神経節細胞を保護する働きがあり、摂取すると緑内障による網膜神経節細胞障害を軽減できる可能性があることを示唆するものといえるでしょう。

ヘスペリジンはポリフェノールの1種で、ミカンの皮などに多く含まれています。抗酸化作用の他にも、血液中の中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす働きや、末梢血管を拡張させて血の循環を改善させる機能、血圧の上昇抑制など、多くのメリットがあることが明らかになっています。健康に関する効果が期待されている成分で、現在でもさまざまな研究が行われています。

ヘスペリジンは温州みかんに含まれていますが、果肉よりも皮の部分に多く含まれています。普通にミカンを食べるだけでは効率よくヘスペリジンを摂取することができないため、成分を取り出したサプリメントなどに注目が集まっています。
とはいえ、緑内障の改善は早期発見、早期治療であることはいうまでもありません。ヘスペリジンのメリットや、今後進むであろう研究の結果にも注目しつつ、深刻な症状である緑内障の予防のためにも、定期的な眼科検診を欠かさないようにしましょう。

参照・参考
日本眼科学会│緑内障
Scientific Reports│The neuroprotective effect of hesperidin in NMDA-induced retinal injury acts by suppressing oxidative stress and excessive calpain activation
ヘスペシリン研究会

1 2 3

PR注目記事

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病クイズ 〜あなたはどのくらい知っている?〜

糖尿病QUIZ!(基礎知識編)

糖尿病になりやすいのはどこの国の人でしょう?
1. 日本
2. アメリカ
3. オランダ

糖尿病とうまくつきあう

糖尿病ニュース

近視の予防に自然光!? 屋外での運動に取り組もう!

糖尿病の運動療法としても推奨される屋外でのウォーキング。 近年の研究では、自然光を浴びることで近視の対策にもなると報告されています。 詳しくは「続きを見る」よりご覧ください。 ...

糖尿病患者さんは注意が必要! 「五十肩」の症状とは?

細菌、肩こりに悩まされていませんか? 一口に肩こりと言っても原因は様々で、なかでも糖尿病患者さんは「五十肩」になりやすいとされています。 今回は、五十肩の症状や対応策についてご紹介します。 ...

その他の記事

CGMは承認部位に装着を。インスタグラムでわかった米国のCGM利用の実態は?

CGM(持続血糖モニター)はセンサーを身体に挿入し、連続して血糖値を測定する検査方法です。CGMを使って全体的な血糖値の変動が把握できるようになり、1型糖尿病患者さんや一部の2型糖尿病患者さんはより効 ...

アクティブ・フォー・オール拠点が行うロコモ予防の取り組みとは?

現代人は昔に比べて体を動かす機会が少なく、「ロコモティブシンドローム(以下ロコモ)」予備群の数は増加傾向にあるといわれています。中でもメタボの方や、身体能力が衰えやすい糖尿病患者さんは、特にロコモのリ ...

食後10分のウォーキングが効果的! 肥満や血糖値の改善にウォーキングを

ウォーキングをはじめとした有酸素運動は、糖尿病の予防・治療に有効な習慣です。しかし、ウォーキングを続けようと考えてはいるものの、仕事や家事などで忙しく、なかなかまとまった時間を取れないという方も多いの ...

黄砂に要注意! 黄砂の翌日は急性心筋梗塞が増加

東アジアの砂漠から強風に運ばれて飛来する「黄砂」は、飛来する過程で大気汚染物質や微生物が付着する場合があることから、健康への悪影響が懸念されています。 さらに最近の研究では、黄砂が観測された翌日 ...

糖尿病の運動療法にも。クロスフィットのメリットとは?

「クロスフィット」というトレーニングをご存知でしょうか。 これは機能的高強度トレーニング(F-HIT)と呼ばれるトレーニング方法の1つで、筋力やスタミナ、持久力などの能力をバランスよく高めたり、 ...

一覧に戻る

Facebook始めました!レシピ集更新中!
レシピ集

糖尿病ニュース

糖尿病になりました

PAGETOP