運動との組み合わせが効果的。乳製品が生活習慣病におよぼす影響とは？

活用が広がるIoT。健康の向上に期待できる効果とは？

インターネットの普及にともなって、情報の収集やデータの分析などが効率よく行えるようになりました。 こうした技術はIoTと呼ばれ、多くの分野で活用が進んでいます。医療や健康などもその1つで、IoT ...

犬を飼っていると身体活動量を維持しやすい。報告された研究の内容は？

英国の大学が行った研究によれば、犬を散歩させる習慣がある人はウォーキングを続ける傾向が強いのだそうです。 ウォーキングなどの有酸素運動は2型糖尿病を含めたさまざまな病気のリスクを下げる効果があり ...

健康管理は大事な経営戦略。「健康経営」の重要性とは？

「健康経営」という言葉をご存知でしょうか？ これは企業の発展やリスクマネジメントなどの観点から従業員の健康の維持や増進をはかる取り組みで、日本では「アベノミクス」と呼ばれる成長戦略の中でも取り上 ...

国ごとに違うウォーキングの頻度。日本の状況は？

世界中で普及しているスマートフォンのアプリを使って、世界各国の1日の平均歩数を調べる研究が行われました。 この研究を通して、1人あたりのウォーキングの頻度は国によって格差があることが明らかになり ...

高温多湿の時期は注意が必要！　水虫予防のポイント

高温多湿の夏は、水虫が発生しやすいシーズンです。水無死の原因となる菌が繁殖しやすいだけでなく、プールや海水浴といったレジャーに行く機会が増える夏は、水虫に感染するリスクが高まってしまいます。また、糖尿 ...

噛む力が糖尿病やメタボの予防につながる？　しっかり噛んで食事を楽しもう！

糖尿病をはじめ、高血圧や虚血性心疾患、認知症、がんといったさまざまな生活習慣病を引き起こす原因となるメタボ。厚生労働省が公表している「平成26年度　特定健康診査・特定保健指導の実施状況について」では、 ...