東京都が新ガイドラインを策定。健康寿命を延ばす12か条とは?

高齢化が進む昨今、高齢でも健康的な生活を送ることができる「健康寿命」が、以前にも増して重要な課題となっています。こうした状況の中、東京都健康長寿医療センターは、長年にわたる疫学研究の成果を元に、健康寿命を延ばすために有効な新しい課題と目標値、生活のポイントを具体的に示した「健康長寿新ガイドライン」を策定しました。

このガイドラインは、長寿社会を健やかに過ごすための暮らしの指針となる12の課題が、大きな要素となっています。糖尿病や生活習慣病と向き合いつつ、健康的な生活を長く続けられるように、新ガイドラインが定める12ヶ条をご紹介します。

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