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睡眠時間は糖尿病に影響。効果的な睡眠でリスクを下げましょう

現在、多くの日本人の睡眠時間が十分ではないことが明らかになっています。
睡眠習慣は糖尿病とも関係性があるとされていますが、それ以外にもさまざまな健康リスクが潜んでいます。

今回は糖尿病のリスクと関係がある睡眠の注意点について紹介します。睡眠習慣をいま一度見直して、糖尿病の治療と予防をより良いものにしましょう。

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効果が高いのは薬?生活習慣?【図解】比べてみよう!効果的な糖尿病予防
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糖尿病とうまくつきあう トークルーム

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手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?

体の異変に早めに気づくためには日々の自己管理が大切ですよね。体重や血糖値、HbA1cの推移を把握しておくのも管理方法の1つだと思います。
そこで、今回のテーマはこちら!
「手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?」

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糖尿病クイズ 〜あなたはどのくらい知っている?〜

糖尿病QUIZ!(基礎知識編)

血糖値を下げる働きをもつホルモンは「インスリン」、では血糖値を上げる働きをもつホルモンは何でしょう?
1. ドーパミン
2. グルカゴン
3. グレリン

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