睡眠時間は糖尿病に影響。効果的な睡眠でリスクを下げましょう

現在、多くの日本人の睡眠時間が十分ではないことが明らかになっています。
睡眠習慣は糖尿病とも関係性があるとされていますが、それ以外にもさまざまな健康リスクが潜んでいます。

今回は糖尿病のリスクと関係がある睡眠の注意点について紹介します。睡眠習慣をいま一度見直して、糖尿病の治療と予防をより良いものにしましょう。

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