動脈硬化の予防にもなる? ストレッチングのすすめ

あなたは普段、自身の体の柔らかさを気にしているでしょうか。

体の硬さは代謝や血行をはじめとする、さまざまな身体機能に影響しています。過去に行われた研究からは、体の硬い人は動脈硬化を発症する可能性が高くなることが指摘されています。

高血糖によって発症する可能性が高くなる動脈硬化は、糖尿病患者さんが注意しなければいけない合併症の1つです。動脈硬化の発症リスクを下げるためにも、体の柔らかさとの関わりを把握して、有効な取り組みであるストレッチを実践してください。

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