高齢者は筋肉の減少に注意。奈良県が公開している体操の内容とは?

高齢化が進行している昨今、高齢の方が長く健康な状態を保つことは、以前にも増して大きな課題になっています。加齢によって高まるリスクを未然に防ぐために、地方自治体や医療機関などがさまざまな取り組みを行っています。

奈良県では加齢による筋肉量の低下を防ぎ、体の機能低下をあらわす「サルコペニア」を未然に予防するために、独自のエクササイズを考案し、公式ウェブサイト上に公開しました。

糖尿病患者さんはサルコペニアのリスクが特に高いとされています。サルコペニア対策の1つの例として、奈良県が実施した取り組みの内容をお伝えします。

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