糖尿病にも効果あり! 注目の「筋膜リリース」で運動不足を解消へ

筋肉を包んでいる薄い膜である「筋膜」。そして筋肉を使いすぎたり、長く使い続けていくと生じる筋膜のよじれを解いていく運動を、「筋膜リリース」と呼びます。

肩こりの原因解消にもつながるとして注目されている筋膜リリースですが、糖尿病患者さんにとっても良い効果が期待されています。

今回は、筋膜リリースに関する情報をお伝えします。

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