【医師監修】「寝すぎ」は危険？糖尿病患者さんが気をつけたい睡眠習慣とは
PHOTO：Rawpixel.com／Shutterstock.com
平日にはゆっくり眠れず睡眠不足だから、土日にまとめてしっかり寝る！という方は多いのではないでしょうか。しかし、糖尿病の予防・改善の観点からは、睡眠不足だけでなく、いつもの生活リズムを大幅に外れる「寝すぎ」にも見逃せないリスクがあることが指摘されています。
今回は糖尿病患者さんが気をつけておきたい「寝すぎ」の影響についてご紹介します。
第1回 外食について
今回のアンケートでは糖尿病患者さんと糖尿病予備群の方に「外食」についてお聞きしました！
外食の頻度や、外食で困っていること、さらにみなさんが実践しているメニューの選び方など外食時の工夫についてもご紹介します
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