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【医師監修】「寝すぎ」は危険?糖尿病患者さんが気をつけたい睡眠習慣とは

PHOTO:Rawpixel.com/Shutterstock.com

平日にはゆっくり眠れず睡眠不足だから、土日にまとめてしっかり寝る!という方は多いのではないでしょうか。しかし、糖尿病の予防・改善の観点からは、睡眠不足だけでなく、いつもの生活リズムを大幅に外れる「寝すぎ」にも見逃せないリスクがあることが指摘されています。

今回は糖尿病患者さんが気をつけておきたい「寝すぎ」の影響についてご紹介します。

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