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継続することが重要! 全身持久力を高めて糖尿病を予防しよう

糖尿病の治療と予防に取り組む上で、ウォーキングを始めとした有酸素運動が効果的であることは言うまでもありません。しかし、大切だとは理解していても、なかなか続けられないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。近年の研究では、糖尿病のリスクを抑えるためには、「全身持久力」の重要性が明らかになりつつあります。
今回は、運動を継続することの重要性についての情報をご紹介します。

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効果が高いのは薬?生活習慣?【図解】比べてみよう!効果的な糖尿病予防
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糖尿病とうまくつきあう トークルーム

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手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?

体の異変に早めに気づくためには日々の自己管理が大切ですよね。体重や血糖値、HbA1cの推移を把握しておくのも管理方法の1つだと思います。
そこで、今回のテーマはこちら!
「手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?」

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糖尿病クイズ 〜あなたはどのくらい知っている?〜

糖尿病QUIZ!(基礎知識編)

血糖値を下げる働きをもつホルモンは「インスリン」、では血糖値を上げる働きをもつホルモンは何でしょう?
1. ドーパミン
2. グルカゴン
3. グレリン

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