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腸内細菌を意識して、糖尿病を改善しよう

人間の腸の中には数百種類、百兆個以上もの細菌がいると考えられており、これらの細菌は「腸内細菌」と呼ばれています。

腸内細菌の中でも、消化吸収を助けたり病気への抵抗力を付けたりするなど、体に良い影響をもたらす細菌を「善玉菌」と呼びます。逆に体に悪い影響をおよぼす腸内細菌を「悪玉菌」どちらの影響も与えない腸内細菌を「日和見菌」と呼びます。

今回は、腸内細菌と糖尿病の関係についての情報をお伝えします。

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第1回 外食について

今回のアンケートでは糖尿病患者さんと糖尿病予備群の方に「外食」についてお聞きしました!
外食の頻度や、外食で困っていること、さらにみなさんが実践しているメニューの選び方など外食時の工夫についてもご紹介します

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効果が高いのは薬?生活習慣?【図解】比べてみよう!効果的な糖尿病予防
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糖尿病とうまくつきあう トークルーム

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