治療と予防コラム 2016.06.21

質の高い睡眠で、糖尿病の発症を防ごう！

最近の研究では、睡眠と糖尿病には関係があることが示されています。

さまざまな生活習慣が病状に関わっている糖尿病ですが、睡眠はどのような理由で影響をおよぼしているのでしょうか？そして糖尿病を予防するためには、どういった形での睡眠を心がけたらいいのでしょうか？

今回のアンケートでは糖尿病患者さんと糖尿病予備群の方に「外食」についてお聞きしました！
外食の頻度や、外食で困っていること、さらにみなさんが実践しているメニューの選び方など外食時の工夫についてもご紹介します

体の異変に早めに気づくためには日々の自己管理が大切ですよね。体重や血糖値、HbA1cの推移を把握しておくのも管理方法の１つだと思います。
そこで、今回のテーマはこちら！
「手帳派？アプリ派？血糖値やHbA1cなどの記録方法は？」

糖尿病QUIZ！（基礎知識編）

血糖値を下げる働きをもつホルモンは「インスリン」、では血糖値を上げる働きをもつホルモンは何でしょう？
1. ドーパミン
2. グルカゴン
3. グレリン

糖尿病とうまくつきあう　トークルーム