質の高い睡眠で、糖尿病の発症を防ごう!

最近の研究では、睡眠と糖尿病には関係があることが示されています。

さまざまな生活習慣が病状に関わっている糖尿病ですが、睡眠はどのような理由で影響をおよぼしているのでしょうか? そして糖尿病を予防するためには、どういった形での睡眠を心がけたらいいのでしょうか?

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