寒い季節は要注意! 運動前のウォーミングアップを忘れずに

だんだんと肌寒くなり、すっかり秋らしくなりました。「スポーツの秋」とも言われるこの季節、ウォーキングなどの運動療法に励む糖尿病患者さんも少なくないのではないでしょうか? しかしこれからの寒い季節、室内外の気温差に注意が必要です。運動前のウォーミングアップを怠ると思わぬ症状を引き起こしてしまう可能性があります。

今回は、ウォーミングアップの重要性についてあらためてご紹介します。

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