長時間座ったままの姿勢は危険!? 糖尿病におすすめの運動法とは

朝から晩まで、1日中パソコンに向かいっぱなしという方は多いのではないでしょうか。実は、長時間座ったままの状態でいることは、とても危険なことなのです。というのも糖尿病のリスクが高まるといわれているから。今回はその理由と対策とともに、運動による糖尿病の予防効果についてもお伝えします。

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