糖尿病の食事療法。間食は絶対NG?賢い間食の摂り方

間食

糖尿病と診断されて食事療法中、もしくは血糖値が高めで食事に気を付けている…こういった場合、朝・昼・晩の3食以外に間食をすることは、「血糖コントロールを乱してしまう」というのは想像がつくのではないかと思います。

しかし、糖尿病は一生付き合っていかなければならない病気。
間食をしないことで、ストレスがたまると血糖値をさらに上げてしまう、という結果になってしまっては本末転倒です。

今回は、糖尿病治療における「間食」について考えていきましょう。

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