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食後すぐの運動が血糖コントロールに効く!食後ウォーキングのススメ

糖尿病患者さんの血糖コントロールに効果的な運動療法ですが、近年ではさまざまな研究によって、食後すぐに運動をすると食後血糖値が低下しやすくなることが明らかになっています。
では一体、運動を始めるタイミングが血糖値にどう影響を及ぼすというのでしょうか?
今回は運動開始のタイミングと血糖値に関する研究内容と、糖尿病患者さんが運動療法をする際の注意点についてご説明します。

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【歯と口の健康週間】最近歯医者さんに、いつ行きましたか?

おいしい食事やバランスの良い食事を続けるためにも口と歯の健康が大切ですが、自分自身で異常に気づくのは難しいこともありますよね。
そこで、今回のテーマはこちら!
「最近歯医者さんに、いつ行きましたか?」

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糖尿病クイズ 〜あなたはどのくらい知っている?〜

糖尿病QUIZ!(基礎知識編)

血糖値を下げる働きをもつホルモンは「インスリン」、では血糖値を上げる働きをもつホルモンは何でしょう?
1. ドーパミン
2. グルカゴン
3. グレリン

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