初夏から夏に出回る新しょうがと通年出回るしょうがの違いや、新しょうがの楽しみ方、しょうがの歴史についてご紹介します。しょうがに含まれる食物繊維などの成分や、その...
糖尿病を改善したいすべての人のための、
治療と予防に関する情報発信ポータルサイト
糖尿病を改善したいすべての人のための、
治療と予防に関する情報発信ポータルサイト
初夏から夏に出回る新しょうがと通年出回るしょうがの違いや、新しょうがの楽しみ方、しょうがの歴史についてご紹介します。しょうがに含まれる食物繊維などの成分や、その...
食事を抜いたり「まとめ食い」することなく、3食をバランスよく食べることが健康のために肝要とされています。では、食事を食べる時間帯は健康改善に関係するのでしょうか...
繰り返し同じ部位にインスリン注射を打っていると、皮膚がこぶ状に硬化する病変、「リポハイパートロフィー」が生じることがあります。「リポハイパートロフィー」ができた...
糖尿病の患者さんは、インスリンの作用不全のために血糖のコントロールがうまく行われない状態にあります。では、「インスリンが働かない」とはどのような状態なのでしょうか？これ...
インスリンを注射している患者さんにとって、「打ち忘れ」は身近で重要な問題です。今回は、うっかりインスリンを打ち忘れてしまった時の対応策をご紹介します。 インスリン...
初夏から夏が旬のキスは脂肪が少なく、柔らかい白身で上品な味わいがおいしい魚です。美しい外見から海の貴婦人と呼ばれるなど、キスのおもしろい豆知識やおいしい食べ方、...
重篤な心疾患・脳血管障害と関連の深い「メタボリックシンドローム」。その診断項目として必須とされる、「ウエスト周囲」についてご説明します。 心疾患や脳血管疾...
ウォーキングは誰でも始めやすく、無理なく続けやすい運動です。長時間持続して続けられる有酸素運動でもあり、糖尿病の患者さんにとってはインスリンの働きを促して血糖値...
健康保持のためには継続的な運動が大切！…とは言っても、なかなかこれと決めて続けることは難しい、という方も多いのではないでしょうか？ 無理なく日常生活の運動量を高め...
適度な運動は肥満の解消や生活習慣病の予防にとって欠かせないものです。厚生労働省では日常の生活活動と運動を合わせた「身体活動」の基準を定め（健康づくりのための身体...
