「 治療と予防コラム 」 一覧

治療と予防コラム 2017年06月16日

梅雨が旬! おいしい梅菓子はいかが?

もうすぐ梅雨本番。梅雨は「梅の雨」と書きますが、まさに梅が旬を迎える時期でもあります。そこで今回は、健康効果も期待される梅を使ったお菓子を紹介します。 6月は梅が旬の季節! 「梅雨」という言葉 ...

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治療と予防コラム 2017年06月16日

ビタミンカラーで見た目もおいしい。キウイフルーツの魅力!

甘酸っぱく、ビタミンカラーがまぶしいキウイフルーツ! 実は今、旬を迎えている種類もあるのです。そこで今回は、キウイフルーツの魅力と、おいしい食べ方について紹介します。 キウイフルーツは今が旬? ...

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治療と予防コラム 2017年05月09日

食物繊維たっぷり! からだに嬉しい寒天を使ったヘルシーおやつ

ヘルシーで食物繊維が豊富に含まれる寒天。ついついスナック菓子に手を伸ばしてしまうという方は、寒天をおやつに取り入れてみてはいかがでしょうか? 今回は、寒天を使ったヘルシーなおやつをご紹介します。 ...

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治療と予防コラム 2017年05月09日

「体に悪い」はもう古い?! 健康志向のスナック菓子

お菓子のなかでも、スナック菓子は糖分・脂肪分が多く含まれ、高カロリーのものが多いことが知られています。一方で、最近では健康を意識したスナック菓子も数多く販売されています。そこで今回は、健康志向のスナッ ...

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治療と予防コラム 2017年05月02日

待ちにまったGW! みんなで集まる時にぴったりな低糖質おもてなしスイーツレシピ5選

5月にはいるとゴールデンウィークが始まります。大型連休には旅行に行ったり、実家や知人の家へ遊びに行ったりと、すでにプランを立てている人も多いことでしょう。そこで今回は、みんなで集まる際にぴったりの低糖 ...

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治療と予防コラム 2017年04月28日

見た目も鮮やか! 栄養満点、ピスタチオスイーツはいかが?

おやつを食べるなら、おいしく健康によく、また見た目でも楽しませてくれるものがいいという人も多いでしょう。そんな欲張りを叶えてくれるのが、ピスタチオです。 ここではピスタチオの栄養や、ぜひ食べておきた ...

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おでかけして予防 2017年04月24日

行楽シーズン到来、お弁当やおやつを持ってお出かけしよう

ぽかぽかと暖かなこの季節は行楽シーズン。週末やゴールデンウィークを利用してお出かけするのもいいですね。 お散歩やピクニックなど、新緑や季節の花々とふれあうことで楽しみながら運動にもなります。 ...

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治療と予防コラム 2017年04月21日

見つかりにくい糖尿病リスク「脂肪筋」に備えるポイントとは

糖尿病患者さんや、その予備群の方たちにとって、脂肪の蓄積は注意をしなければいけない要素の1つです。 「脂肪の蓄積」というと、多くの人はまず、目に見えて太ってくるイメージを抱く傾向があります。しか ...

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治療と予防コラム 2017年04月14日

外で身体を動かそう! 都内で楽しめる春のイベント

気候の穏やかな春。外出する機会も多くなります。外出は脳が活性化され、健康維持にも効果的とされています。 今回は春に都内で楽しめるイベントと、外出先で最適なおやつを紹介します。 外出のメリット ...

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治療と予防コラム 2017年03月31日

健康増進を目指す、自治体の「健幸都市」の取り組みとは

地域に暮らす人たちの健康の増進と、それにともなう医療費の抑制は、すべての地方自治体にとって重要なテーマとなっています。 現在ではさまざまな自治体や民間企業が、多くの人たちが健やかで幸せに暮らせる ...

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