「 治療と予防コラム 」 一覧

治療と予防コラム 2016年03月18日

ダイエットの究極のお手本?お坊さんの生活を見習おう

お葬式や法事でお経を詠んでくれるお坊さん。 日々の修行やお勤めは忙しく、自らを律する生活は厳しくもあります。 今回は、お坊さんの生活を見習って、身体も生き方もすっきりスリムになる方法を紹介しま ...

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治療と予防コラム 2016年03月14日

冬アイスを楽しもう!糖尿病患者さんのアイスの食べ方

こたつにはいってぬくぬくしながら、バニラアイスをぱくり。暖かさと冷たさがあいまって、冬に食べるアイスは、夏に食べるアイスとは異なるおいしさがありますよね。 しかし、糖尿病患者さんとしては血糖コントロ ...

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治療と予防コラム 2016年03月14日

糖尿病患者さんのおやつ、「オーガニック食品」のカロリーに注意!

健康志向の高まる中、オーガニック食品に注目が集まりつつあります。安全で体によさそうなイメージのあるオーガニック食品を、おやつに取り入れている糖尿病患者さんもいるかもしれませんね。 しかし体によさそう ...

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治療と予防コラム 2016年03月14日

デザートやおやつにはフルーツを!糖尿病患者さんのフルーツの食べ方

昔よりも甘みが増し、種類もいろいろあって、デザート感覚で食べられるようになったフルーツ。 ビタミンやミネラルを豊富に含み、体によいイメージがある一方で、糖尿病患者さんからは、糖分が気になって普段の食 ...

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治療と予防コラム 2016年03月11日

針を刺さずに血糖値測定?自己血糖値測定の新しい形

糖尿病患者さんにとって、自己血糖値の測定は血糖コントロールの管理にとても有用です。 ただ、毎回針を刺して採血することは、ストレスが大きいもの。針を刺さずに血糖値測定ができれば、という糖尿病患者さんも ...

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治療と予防コラム 2016年03月08日

プロ野球開幕!糖尿病患者さんが野球観戦で気を付けたいこととは?

プロ野球が開幕する3月。野球ファンの方にとっては、待ち遠しいオンシーズンの訪れですね。 テレビで見る野球も良いですが、やはりドームやスタジアムへ観戦に行きたいのがファン心というもの。 そこで今 ...

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治療と予防コラム 2016年03月01日

「糖尿病リスクスコア」を活用して、早期介入で発症予防

病気の早期発見や、生活習慣の見直しのきっかけ作りに欠かせない健康診断。 その結果を元に、糖尿病発症が予測できるシステム「糖尿病リスクスコア」が開発されました。 今回はこの「糖尿病リスクスコ ...

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治療と予防コラム 2016年02月26日

舐めすぎには要注意!のど飴との上手な付き合い方とは?

寒い季節になると、空気が乾燥しがちです。なんとなくのどがいがらっぽくなると、ついつい「のど飴」に手が伸びてしまいますね。 けれども、こののど飴、「甘いものだから控えた方がいい」のでしょうか? それと ...

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治療と予防コラム 2016年02月26日

体をぽかぽか温める!「甘酒」の知られざる健康効果とは?

日本の伝統的な飲み物である「甘酒」。 寒い日には体を温めてくれる甘い飲み物ですが、初詣で神社などで振舞われるとき以外、あまり飲んだことがないという方も多いのではないでしょうか。 甘酒はアミノ酸 ...

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治療と予防コラム 2016年02月26日

デザートで食べても大丈夫?果物との上手な付き合い方

「果物は甘いから血糖値を上昇させやすい。糖尿病患者さんは食べるのを控えたほうがいい」というイメージをお持ちではありませんか? けれども果物には、糖分だけでなく、ビタミンを始め、多くの栄養素がたくさん ...

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