「 生活習慣で予防 」 一覧

生活習慣で予防 2015年03月20日

子どもも2型糖尿病になる!小児2型糖尿病の対策と予防

糖尿病というと、中年過ぎの高齢者がなる病気、というイメージが強いと思います。 もちろん糖尿病の一因には加齢もあり、年をとるごとに糖尿病リスクは上がっていきます。 しかし最近では、糖尿病の若年化が進 ...

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生活習慣で予防 2015年01月09日

正月太りをすぐさま解消!なまった体を動かそう!

お雑煮やおせちを食べては横になってテレビを見て、親せきの家へ出かけてはまた宴会料理を食べて・・・そんなお正月を過ごしてしまった人も多いのではないでしょうか。 それまで食事や運動に気を付けていた人も、 ...

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生活習慣で予防 2014年11月28日

インフルエンザの季節到来!まずは予防。年に一度、ワクチン接種を欠かさずに

寒くなり湿度が低下すると蔓延を始めるインフルエンザウイルス。今年も流行が始まったと発表されました。 普通の風邪の症状でもある、せき、鼻水、のどの痛みに加え、全身の筋肉・関節痛や倦怠感、高熱などを伴い ...

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生活習慣で予防 2014年11月21日

冬到来!糖尿病患者さんが寒い季節に特に気を付けたいこと

「冷えは万病のもと」という言葉がありますが、体が冷えると血行が悪くなったり、代謝が低下したりなど、健康な人でも体に良くありません。 糖尿病患者さんにおいて冷えや寒さは、特に気を付けなければならないこ ...

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生活習慣で予防 2014年11月16日

お日様の光で体重コントロール

糖尿病患者さんにとって体重コントロールはとても大変なもの。 今日は、意外なものが生活習慣の予防に役立つかも?というニュースを見つけましたので、ご紹介します。 お日様の光で体重コントロール ...

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治療と予防コラム 2014年11月07日

生活習慣改善VS投薬!糖尿病発症率を抑えるためにやるべきこと

糖尿病の予防には、生活習慣の改善が有効である、とよく言われていますが、実際にどのくらい効果があるのだろうと疑問に思っている人もいるのではないでしょうか。 そこで今回は、サンスターの「糖尿病とうまくつ ...

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生活習慣で予防 2014年10月14日

糖尿病を防ぐ生活習慣。若くても危険!?今日できる生活改善

今や国民病とも呼ばれるほど罹患数の多い糖尿病。体質、遺伝が原因で発症することもありますが、主に食事や睡眠、運動など、基本的な生活習慣に大きな原因があると言われている病気です。 さらに、昔は高齢者に多 ...

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生活習慣で予防 2014年10月03日

規則正しい生活で、血糖も血圧もコントロール。早寝早起きの習慣を

「早起きは三文の得」ということわざがありますが、糖尿病や高血圧などの生活習慣病の予防や治療においても、早寝早起きで規則正しい生活をすることはとても良いと言われています。 今回は、早寝早起きと高血圧・ ...

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生活習慣で予防 2014年09月05日

「睡眠不足」が糖尿病の一因に?! ~そのメカニズムと、良質な睡眠をとる方法~

糖尿病というと、食生活の乱れや運動不足、肥満、遺伝などの原因を思い浮かべる人が多いと思いますが、実は「睡眠不足」も糖尿病の一因であるという研究報告もあります。 今回は、睡眠不足がなぜ糖尿病の関係して ...

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生活習慣で予防 2014年07月16日

意外と高い飲み物のカロリー。運動で消費するには?

普段食べ物のカロリーは気を付けていても、飲み物のカロリーに気を付けている人は少ないのではないでしょうか。 しかし、砂糖やミルクなしのブラックコーヒーにもカロリーはありますし、健康に良さそうな10 ...

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