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「うま味」は健康の秘訣!2つのヘルスメリットとは!?

和食は欧米食に比べて、脂肪や糖分が比較的少ないとされており、糖尿病患者にも優しい食事だと世界から注目されています。

また、近年は、和食に含まれている「うま味」成分に健康にうれしい2つのメリットがあるということで注目が高まっています。

そもそも「うま味」って何?
また、健康にうれしい2つのメリットとはなんでしょうか?

「うま味」を食事にうまく取り入れて、食生活をおいしく健康的に改善していきましょう!

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第1回 外食について

今回のアンケートでは糖尿病患者さんと糖尿病予備群の方に「外食」についてお聞きしました!
外食の頻度や、外食で困っていること、さらにみなさんが実践しているメニューの選び方など外食時の工夫についてもご紹介します

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効果が高いのは薬?生活習慣?【図解】比べてみよう!効果的な糖尿病予防
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糖尿病とうまくつきあう トークルーム

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手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?

体の異変に早めに気づくためには日々の自己管理が大切ですよね。体重や血糖値、HbA1cの推移を把握しておくのも管理方法の1つだと思います。
そこで、今回のテーマはこちら!
「手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?」

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糖尿病クイズ 〜あなたはどのくらい知っている?〜

糖尿病QUIZ!(基礎知識編)

血糖値を下げる働きをもつホルモンは「インスリン」、では血糖値を上げる働きをもつホルモンは何でしょう?
1. ドーパミン
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