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食物繊維たっぷり!アジア伝統食はダイエットに効果的

日本食をはじめ、アジアの伝統的な食事スタイルといえば、主食と野菜中心のおかず。
この食事スタイルがダイエットにつながり、インスリン抵抗性を改善したという研究結果が発表されました。

特にアジア系の方には、血糖値やインスリン値の改善が大きかったとか。
詳しくは「続きを見る」からチェックしましょう!

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効果が高いのは薬?生活習慣?【図解】比べてみよう!効果的な糖尿病予防
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糖尿病とうまくつきあう トークルーム

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手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?

体の異変に早めに気づくためには日々の自己管理が大切ですよね。体重や血糖値、HbA1cの推移を把握しておくのも管理方法の1つだと思います。
そこで、今回のテーマはこちら!
「手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?」

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糖尿病クイズ 〜あなたはどのくらい知っている?〜

糖尿病QUIZ!(基礎知識編)

血糖値を下げる働きをもつホルモンは「インスリン」、では血糖値を上げる働きをもつホルモンは何でしょう?
1. ドーパミン
2. グルカゴン
3. グレリン

正解はこちら

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