ミカンが生活習慣病の発症リスクを抑える?!

冬定番の果物・ミカンには、不足しがちな栄養素が含まれるほか、強力な抗酸化作用がある栄養素も含まれています。
カロリーや糖質の量に気を付ける必要はありますが、袋ごと食べることで食物繊維やフラボノイドをたくさん摂取できます。
これらの効果により、さまざまな生活習慣病の発症リスクに対して良い影響があることが発表されています。

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