効果は実証済み!?　たった10分で効果的な運動とは

運動を習慣化することは、糖尿病や心筋梗塞、脳卒中、腎臓病、がんなどのさまざまな病気の予防や改善に効果が期待できます。
今回は、日常的に運動を行うことのメリットについての研究結果をご紹介します。

詳しくは「続きを見る」よりご覧ください。