運動後にリラックス効果を得るためには、○○しながら運動をすることがいい!?

糖尿病の改善と予防に大切な運動。
だんだんと暖かくなってきて、お散歩にもピッタリな季節です。

実は、運動中にあることをすると、リラックス効果を高めることができるのです。
詳しくは、「続きを見る」よりご覧ください。

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