良いことづくめ!食事は「野菜」から食べよう

食事を摂るときは「野菜から食べ始めると食欲を抑えることができる」という研究結果が、アメリカの米国糖尿病学会で発表されました。それに加えて「食欲を抑えることができる」という、うれしい効果があることが分かりました。

食事のときに野菜を最初に摂ると、どんなことが体の中で何が起きているのでしょうか?
この作用を詳しく知るためにのキーワードは「GLP-1」!

「GLP-1」の効果と糖尿病とうまくつきあう食事のコツとは?「続きを見る」からご確認ください!

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