骨密度が急激に低下する50代は注意!骨を丈夫に保つ食材とは!?

糖尿病の人はそうでない人に比べ「骨粗しょう症」にかかりやすいというデータがあります。
さらに、50代を過ぎた女性は特に骨密度が急激に下がるので注意が必要です。骨を健康に保つには、「ある食材」を食べるのが効果的だそうです。

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