1日25分のおさんぽで、寿命が○年も延びる!?運動が遺伝子に与える変化とは

1日たった25分おさんぽするだけで、寿命が延びるということが
最新の研究で明らかになりました。

これまでも、適度な運動はうつ病予防や認知症の発症を遅らせる効果があるとされてきましたが、
今回驚きなのは、運動が遺伝子にまでポジティブな影響を与えるということです。

おさんぽが好きな方も、まだおさんぽする習慣が無い方も要チェックの記事です。
詳しい内容は「続きを見る」からご覧ください。

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