1日25分のおさんぽで、寿命が○年も延びる!?運動が遺伝子に与える変化とは

1日たった25分おさんぽするだけで、寿命が延びるということが
最新の研究で明らかになりました。

これまでも、適度な運動はうつ病予防や認知症の発症を遅らせる効果があるとされてきましたが、
今回驚きなのは、運動が遺伝子にまでポジティブな影響を与えるということです。

おさんぽが好きな方も、まだおさんぽする習慣が無い方も要チェックの記事です。
詳しい内容は「続きを見る」からご覧ください。

続きを読む

注目記事

もっと見る
健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
健康道場「緑でサラナ」
健康道場「緑でサラナ」

糖尿病クイズ 〜あなたはどのくらい知っている?〜

糖尿病QUIZ!(基礎知識編)

糖尿病になりやすいのはどこの国の人でしょう?
1. 日本
2. アメリカ
3. オランダ

>> 正解はこちら
第6回 糖尿病川柳入賞作品発表

記事ランキング

カテゴリ一覧

月2回届く糖尿病関連ニュースレター 管理栄養士監修 糖尿病レシピ

糖尿病ニュース

もっと見る

最新記事

食事で予防

もっと見る

カロリー制限で治療と予防

もっと見る

運動で治療と予防

もっと見る

生活習慣で予防

もっと見る

治療と予防コラム

もっと見る

おでかけして予防

もっと見る
合併症 症状 糖尿病 足病変