高血圧の予防・改善には食事を工夫することが大切。 野菜や果物を積極的に摂る人は、そうでない人に比べて高血圧の発症リスクが低いそうです。 高血圧の予防に特に効果的...
糖尿病を改善したいすべての人のための、
治療と予防に関する情報発信ポータルサイト
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高血圧の予防・改善には食事を工夫することが大切。 野菜や果物を積極的に摂る人は、そうでない人に比べて高血圧の発症リスクが低いそうです。 高血圧の予防に特に効果的...
緑内障は、成人の失明原因の1位であり、糖尿病の合併症の一つでもあります。 自覚症状が少なく、発症していても9割の人が気づいていないとか。 海外の研究で、緑内障リスク...
腸内フローラは、糖尿病などの病気や、肥満などの体質に関わっているといわれています。 今回の研究で、ウォーキングなどの運動でも腸内フローラを改善できることが示唆されまし...
食べ方を少し工夫するだけで、食後の消費エネルギーが大幅アップしたという研究結果が発表されました。 さらに、摂取エネルギーを10％減らすことができ、体重減少にもつながる...
日本食をはじめ、アジアの伝統的な食事スタイルといえば、主食と野菜中心のおかず。 この食事スタイルがダイエットにつながり、インスリン抵抗性を改善したという研究結果が発表...
定期健診などで、血糖値に一喜一憂されている糖尿病患者さんも多いはず。 落ち込むのはまだ早い！たとえ、血糖コントロール目標を達成できなくとも糖尿病合併症を防ぐことができ...
無形文化遺産にも登録された「日本食」。 日本食の「一汁三菜」という伝統的なスタイルがいま見直されています。 栄養をバランス良く摂取でき、「動脈硬化」を予防する効果も...
これまで1型糖尿病の根治のためには、臓器移植の必要がありました。しかし、ドナー不足などさまざまな問題も。 今回、海外の研究チームが「β細胞」の大量培養に成功！免疫反応...
血糖コントロールを良好にするには、食後高血糖を抑えることが大切です。 今回、食事をとるときに食べる順番を調整するだけで、食後の血糖値上昇を改善できることが分かりました...
普段、運動する習慣が特にない方にはショックなニュースです。 たった2週間運動しないだけで、筋力と筋肉量が大幅に減少することがわかりました。 さらには、筋肉を元に戻す...
