運動する時間がない、運動は苦手……そんな方も、日常生活の中での動きを意識するだけで、体重や血糖のコントロールに効果を出せます。普段の生活で心がけたいポイントを、糖尿病学...
糖尿病を改善したいすべての人のための、
治療と予防に関する情報発信ポータルサイト
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仕事が忙しくて残業が続く毎日……そんな日々の中でも、睡眠時間はきちんと確保できていますか？ 残業時間と睡眠時間は、糖尿病の発症リスクの上昇に関係あることが明らかになりま...
「大豆ファースト」という言葉をご存知ですか？ 大豆ファーストとは、「かくれ高血糖」の改善に効果があると最近話題の食事法のことです！ では、大豆ファーストとはどのような食...
お休みが続いて生活スタイルが乱れると、血糖コントロールも乱れてしまいます！ 8つの対策で休み明けも快適に過ごせるようにしましょう。 詳しくは「続きを見る」よりご覧...
紫外線といえば肌の大敵というイメージが大きいはず。でも紫外線にはビタミンDを生成する働きがあるんです！ 効果的に対策すれば、体に良い影響も与える紫外線と上手く付き合うこ...
健康や美容のために、意識してビタミンAやビタミンC、ビタミンB群を摂取する方も少なくないかと思います。しかし、そんなビタミンの仲間のひとつであるビタミンDに、実はがん発...
野菜や果物を食べて「抗酸化物質」を補給すると、最大で27％も2型糖尿病のリスクが低下することが明らかになりました。抗酸化物質を摂ることは、体にどのような影響を与えるので...
ダイエットの天敵にも思える「おにぎり」。しかし運動トレーニングと組み合わせることで、効果的に体重を減らすことができるんです。7割の人がダイエット効果を実感した、その方法...
足の悩みは、寒さによる血液の流れの低下と関連しているとか。そして、この血流の悪化、目立つ症状だけでなく、深刻な病気とも関係している場合もあるため、注意が必要だといわれて...
腸内フローラが乱れると、大腸がんなどの疾患や、糖尿病や肥満、高血圧、炎症性疾患など、さまざまな疾患に関わっていることが明らかになりました。 詳しくは「続きを見る」...
