健康や美容のために、意識してビタミンAやビタミンC、ビタミンB群を摂取する方も少なくないかと思います。しかし、そんなビタミンの仲間のひとつであるビタミンDに、実はがん発...
糖尿病を改善したいすべての人のための、
治療と予防に関する情報発信ポータルサイト
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野菜や果物を食べて「抗酸化物質」を補給すると、最大で27％も2型糖尿病のリスクが低下することが明らかになりました。抗酸化物質を摂ることは、体にどのような影響を与えるので...
ダイエットの天敵にも思える「おにぎり」。しかし運動トレーニングと組み合わせることで、効果的に体重を減らすことができるんです。7割の人がダイエット効果を実感した、その方法...
足の悩みは、寒さによる血液の流れの低下と関連しているとか。そして、この血流の悪化、目立つ症状だけでなく、深刻な病気とも関係している場合もあるため、注意が必要だといわれて...
腸内フローラが乱れると、大腸がんなどの疾患や、糖尿病や肥満、高血圧、炎症性疾患など、さまざまな疾患に関わっていることが明らかになりました。 詳しくは「続きを見る」...
糖尿病の人は認知症に、認知症になると糖尿病が悪化しやすいなど、糖尿病と認知症は双方が悪影響を与えてしまうのだとか。 そんな中、認知能力の低下を抑制する効果が期待で...
みなさん、２０歳の頃の体重を覚えていますか？ 体重の増え方は人それぞれですが、１年ずつ比較的少しずつ体重が増加する場合があります。そういったケースは、本人や医師は気づ...
ロコモティブシンドロームをご存知でしょうか？ 筋肉や骨、関節など運動器の障害が原因で、「歩く」「立つ」「座る」などの機能が低下している状態を指します。 今回は「足の...
みなさんは１日の中でどのくらい座って過ごしていますか？ 体をあまり動かさない座ったままの時間が長いと、血液がドロドロになり、動脈硬化が進みやすくなるおそれがあるという...
忙しいとついつい抜いてしまいがちな朝食ですが、健康のためにはしっかり食べる事が重要です。 朝食を抜く習慣のある人は、朝食をしっかり食べる習慣のある人に比べ、動脈硬化を...
