糖尿病ニュース 2018.10.15

朝食に〇〇で一日中血糖値低下の効果が！

朝食にあるものをとりいれるだけで、一日を通じて血糖値が低下します。一日の血糖コントロールに影響する朝食、もっとも簡単な食事改善方法をご紹介します！...

糖尿病ニュース 2018.09.24

「骨格筋」が肥満や糖尿病で減少する理由

関節を動かし身体活動を支える役割を持つ「骨格筋」は、肥満や2型糖尿病でも減少してしまいます。その理由が研究によって明らかになりました！...

糖尿病ニュース 2018.09.24

保育園でも「ベジファースト」で肥満を改善

動脈硬化は子どものころから進行するため、東京・足立区では保育園で「ベジファースト」を推進し、子どもの肥満予防・改善に取り組んでいます。その効果は!?...

糖尿病ニュース 2018.08.27

熱中症とエコノミークラス症候群の予防法

今年の夏は災害が頻発し、避難所での生活を求められた方もいるでしょう。そういった時に心配なのが、長時間座りっぱなしの体勢でいると起こりやすいエコノミー症候群です。またこの...

糖尿病ニュース 2018.08.20

「アブラナ科野菜」に糖尿病改善効果！

キャベツやダイコン、ブロッコリーといった「アブラナ科野菜」は、栄養価が高いだけでなく死亡リスク低下の効果があることが明らかになりました。では具体的にアブラナ科野菜にはど...

糖尿病ニュース 2018.07.09

ちょっとした意識で「運動」はできる！

運動する時間がない、運動は苦手……そんな方も、日常生活の中での動きを意識するだけで、体重や血糖のコントロールに効果を出せます。普段の生活で心がけたいポイントを、糖尿病学...

糖尿病ニュース 2018.06.25

残業と睡眠不足が続く人は糖尿病に要注意！

仕事が忙しくて残業が続く毎日……そんな日々の中でも、睡眠時間はきちんと確保できていますか？　残業時間と睡眠時間は、糖尿病の発症リスクの上昇に関係あることが明らかになりま...

糖尿病ニュース 2018.06.11

「大豆ファースト」でかくれ高血糖を改善！

「大豆ファースト」という言葉をご存知ですか？　大豆ファーストとは、「かくれ高血糖」の改善に効果があると最近話題の食事法のことです！　では、大豆ファーストとはどのような食...

糖尿病ニュース 2018.06.11

血糖コントロールが乱れやすい連休を快適に

お休みが続いて生活スタイルが乱れると、血糖コントロールも乱れてしまいます！　8つの対策で休み明けも快適に過ごせるようにしましょう。 詳しくは「続きを見る」よりご覧...

糖尿病ニュース 2018.05.14

紫外線はビタミンD不足に効果的！　うまく付き合う方法は？

紫外線といえば肌の大敵というイメージが大きいはず。でも紫外線にはビタミンDを生成する働きがあるんです！　効果的に対策すれば、体に良い影響も与える紫外線と上手く付き合うこ...