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第26回 ゴールデンウィークスタート!糖尿病の場合の注意点

ゴールデンウィークになりましたね。いろいろと出かける方もいらっしゃるかと思います。今回はゴールデンウィークで気をつけたい事と車で出かける場合にお薦めのサービスエリアをご紹介します。

無理な旅行計画はたてない・食べ過ぎない

家族のためにゴールデンウィークは長めの旅行、例えば3泊とか4泊、それ以上の旅行を計画されている方もいらっしゃると思います。もう予約をしてしまっている方が圧倒的に多いかと思います。しかし決して無理はしないで下さい。そして食べ過ぎないで下さい。

旅行中は普段食べないようなものも食べる事が多くなると思います。また久しぶりの旅行だから「まあ、いいか~」と食べ過ぎてしまう事もあるのでは?

特に注意して欲しいのはお昼ごはん。ついつい沢山食べ過ぎてしまうと、その2時間後ぐらいに物凄い睡魔に襲われる事も糖尿病の特徴と言われています(もちろん、それ以外の理由の事もありますが)。

これからまだ車で移動しないといけない時に物凄い睡魔、ここで無理をしてしまうと物凄く危険です。

家族も危険ですし、車なら周りを走っている車や歩いている人に迷惑どころか・・・

もし凄い睡魔に襲われたら、そういう時はきちんと仮眠をとって下さい。

家族はその間、暇を持て余すかもしれません。しかしそこであなたが無理をして事故を起こしてしまった時を想像して下さい。

無理は出来ない事がお解りいただけたと思います。

糖尿病になると普段の生活でも家族の協力は必要となるため、ゴールデンウィークぐらいは家族のために!と頑張りたくなる気持ちは解りますが、無理をしてまで頑張ると逆に迷惑をかける事になり兼ねないという事は知っておいて下さいね。

車で出かける時は休憩場所も考えておく

車で出かける時、例えば高速道路を使って遠くに行く場合はきちんと休憩場所も考えておいて下さい。

食事はここで!というだけではなく食事から1~2時間後に念のために休める場所も考えておくと良いと思います。

例えば凄い睡魔に襲われてしまい眠る可能性があるのなら自分以外の家族が楽しめる場所を検討しておくのも良いでしょう。

最近は道の駅や高速道路のパーキングエリア・サービスエリアでも物凄く楽しめるようになっています。イベントを行っている時もあって家族で楽しめる場所に最近はなっていますよ!

お薦めのパーキングエリア・サービスエリア

僕は千葉県に住んでおり、実家は愛知県なのでたまに愛知県に行く事もありますが、その時のお薦めのサービスエリア2箇所を紹介します。

静岡県 富士川サービスエリア(上り)

高速道路のサービスエリアと道の駅が一緒になっているサービスエリアです。ここにある道の駅「富士川楽座」が楽しめます。

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ここが面白いのはプラネタリウムがある事。そして晴れた日なら富士山が凄く綺麗に見える事です。

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夕焼けに染まる富士山も凄く綺麗です。富士山が好きな方なら見ていても飽きないのではないでしょうか?

いつもついつい長居してしまうサービスエリアとなっています。東京方面に帰る時に東名高速道路が渋滞しているのなら、ここで少し休んでおくと後が楽ですよ。

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愛知県 刈谷ハイウェイオアシス

ここは子どもも大人も楽しめるサービスエリアになっています。というのは観覧車もあり、更に日帰り温泉まであるサービスエリアになっているからです。

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更に岩ヶ池公園という公園にも隣接しており、この公園にはゴーカートもあるので小さいお子さんでも飽きる事なく遊べると思います。その間に運転手は仮眠をとっておくと良いのでは?

下り上り関係なく入れるサービスエリアなので行きでも帰りでも立ち寄れるのが便利です。

本当に疲れていたら温泉に入って仮眠をする事も出来ます。

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ヌルヌル系のアルカリ性の温泉となっています。

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のんびりと露天風呂に浸かり、疲れをとって事故の無いドライブを続ける事が出来るようになるのではないでしょうか?

家族のために自分が休む

ゴールデンウィーク、家族のためにいろいろと計画を立てているお父さん・お母さんはついつい張り切ってしまいがちですよね。しかし出先で事故をしてしまえば、楽しい想い出が一変してしまいます。
車で出かけられる場合、ゴールデンウィークはあちこちで渋滞が発生しますが糖尿病や糖尿病予備軍の方は本当に無理せず家族のために自分が休むという選択がある事を忘れないようにして下さいね。

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作者プロフィール:鈴木こあら

現在糖尿病初心者として、
奥様と二人三脚で生活している人気ブロガー
日本の観光地や絶景の記事が人気。

ブログ:http://suzukidesu23.hateblo.jp/など多数

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