「 治療と予防コラム 」 一覧

治療と予防コラム 2016年12月02日

秋から冬にかけて要注意!? 糖尿病患者さんが気をつけたい冬季うつ

秋から冬にかけて発症しやすい、「冬季うつ」という病気があります。冬季うつは「季節性感情障害」(SAD)とも呼ばれ、糖尿病患者さんにとって注意しなければならない症状も含まれています。今回 ...

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カロリー制限で治療と予防 2016年11月30日

我慢は禁物!適切なエネルギー範囲内でのストレスのない食生活

糖尿病や肥満を予防するためには、自分に合った適切なエネルギー量を守ることが大切です。 でも、時には甘いお菓子が食べたくなることも…今回は、1日の適切なエネルギー量の求め方と、それを守り続ける ...

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治療と予防コラム 2016年11月29日

旬の食材でヘルシーに! 冬食材の簡単スイーツレシピ

1日ごとに寒さが厳しくなり、これからが冬本番です。春菊やれんこんなど、冬の野菜がおいしくなる季節です。旬の食材は栄養価が高く、安価で手に入るのが嬉しいところ。そこで今回は冬の旬食材を使ったヘルシースイ ...

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治療と予防コラム 2016年11月25日

うまみ濃縮&栄養満点! 話題のギリシャヨーグルトの秘密に迫る!

スーパーやコンビニの店頭で目にするようになったギリシャヨーグルト。話題のヨーグルトですが、普通のヨーグルトとどこが違うのでしょうか?そこで今回は、ギリシャヨーグルトの効能とレシピをご紹介します。 ...

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治療と予防コラム 2016年11月25日

1日1個のリンゴで医者知らず!? 旬のリンゴの魅力とは?

ヨーロッパでは「1日1個のリンゴで医者知らず」ということわざがありますが、リンゴを毎日食べている人は高血圧、心臓病などのリスクが少ないとの報告があるそうです。そこで今回は、今が旬のリンゴの魅力をご紹介 ...

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治療と予防コラム 2016年11月24日

食べ始めると止まらない!? おやつと上手につきあうには?

食べ始めるとついつい止まらなくなってしまいがちなおやつ。おやつをとることは気分転換やリラックスできるといった効果が期待できる反面、気をつけなければカロリーを摂取しすぎてしまうことも。今回は、お ...

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治療と予防コラム 2016年11月22日

「糖尿病薬物療法認定薬剤師制度」が新たに発足。期待される役割とは?

2015年、一般社団法人である「日本くすりと糖尿病学会」により、糖尿病の薬物療法に特化した「糖尿病薬物療法認定薬剤師制度」が創設されしました。今回は、この新しい認定制度が作られた背景や、既に糖 ...

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治療と予防コラム 2016年11月18日

癒しのホルモン「オキシトシン」は糖尿病治療にも有効?

「オキシトシン」というホルモンをご存知でしょうか? 人の持つ愛情や幸福感に関係しているため、世間的には「愛のホルモン」「癒しのホルモン」と呼ばれることもあり、ストレスマネジメントなど心療内科の分野で ...

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治療と予防コラム 2016年11月16日

ストレスはダイエットの天敵 ダイエット中にもおやつとうまくつきあうには?

現代人はとかくストレスにさらされています。総理府が15歳から74歳を対象に行ったアンケートでは「日頃ストレスを感じる」と回答した人は65.9%にものぼりました。ストレスはそのま ...

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治療と予防コラム 2016年11月15日

覚えておいてほしい、糖尿病患者さんの冬のリスク

合併症のリスクが高い糖尿病。患者さんは、自分の体を意識して、さまざまなリスクを避ける必要があります。たとえば、夏は脱水症状を防ぐために、水分を適切に摂る一方で、糖尿病の悪化につながる清涼飲料水 ...

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健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
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