治療と予防コラム

食べ始めると止まらない!? おやつと上手につきあうには?

食べ始めるとついつい止まらなくなってしまいがちなおやつ。おやつをとることは気分転換やリラックスできるといった効果が期待できる反面、気をつけなければカロリーを摂取しすぎてしまうことも。

今回は、おやつと上手につきあうために覚えておきたいポイントをご紹介します。

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健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

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