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治療と予防コラム 2017年07月12日

夏に向けてダイエット! ダイエット中のおやつで気をつけたいこととは?

蒸し暑さを感じるこの季節。薄着になる機会も多いことから、ダイエットを始める人も多いのではないでしょうか。 減量の基本は運動によるエネルギー消費と食生活の見直しですが、一方で我慢は禁物。上手にコン ...

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カロリー制限で治療と予防 2017年06月29日

我慢は禁物!適切なエネルギー範囲内でのストレスのない食生活

糖尿病や肥満を予防するためには、自分に合った適切なエネルギー量を守ることが大切です。 でも、時には甘いお菓子が食べたくなることも… 今回は、1日の適切なエネルギー量の求め方と、それを守り続ける ...

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おでかけして予防 2017年04月24日

行楽シーズン到来、お弁当やおやつを持ってお出かけしよう

ぽかぽかと暖かなこの季節は行楽シーズン。週末やゴールデンウィークを利用してお出かけするのもいいですね。 お散歩やピクニックなど、新緑や季節の花々とふれあうことで楽しみながら運動にもなります。 ...

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運動で治療と予防 2015年03月11日

【PR】1日1万歩を目指そう!ウォーキングプロジェクトの取り組み

サンスター社では、『糖尿病とうまくつきあう』というサイトで、糖尿病患者さんのためのあらゆる情報発信を行っています。 その中の一環として行われたプロジェクト、「Good Walking Project ...

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鈴木こあらの糖尿病になりました。 2015年02月24日

第17回 春だからこそ、ひと駅分ウォーキング!渋谷-恵比寿間

もう2月も終わり、来週からは3月です。3月と言えば春!!!というイメージがしてきますよね。 春は何か新しい事を始めるのにはちょうど良い季節とも言われています。 そこで糖尿病の方にオススメしたい「ひ ...

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健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
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